1. 불필요한 물건을 줄이면 스트레스가 감소한다(키워드: 불필요한 물건, 심리적 부담, 시각적 소음, 스트레스 해소, 정리정돈 효과)우리는 주변 환경의 영향을 크게 받는다. 특히 집 안이 어수선하면 마음도 덩달아 복잡해지기 마련이다. 눈에 보이는 물건이 많을수록 시각적 소음이 증가하고, 머릿속도 정리되지 않은 느낌이 든다.미니멀 라이프를 실천하면 불필요한 물건을 줄이고, 정돈된 공간을 유지할 수 있다. 물건이 적어지면 관리해야 할 것들이 줄어들어 정신적인 부담이 낮아지고, 스트레스도 감소한다. 연구에 따르면, 집이 어수선한 환경에서 생활하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치가 높게 나타나는 경향이 있다.공간이 정리되면 마음도 한결 가벼워지고, 심리적 안정감을 얻을 수 있다...
